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Actualités :

Stage de perfectionnement en Force Athlétique

Un stage a été lancé par la LAURAF pour permettre à ses athlètes et entraîneurs de venir échanger sur la discipline et pratiquer les 3 mouvements dans une ambiance conviviale.

Le programme sera le suivant :

9h-9h30 : accueil des participants

9h30 - 10h30 : 
Planification de l'entraînement avec les entraîneurs présents

Travail athlétique sur piste avec les athlètes

10h30 – 12h :
Perfectionnement sur le squat : technique, variantes, méthodes…

12h – 13h : repas

13h - 14h00 :

Réglementation / arbitrages / fautes / analyse vidéo des mouvements

14h00 – 15h30 
Perfectionnement sur le développé couché

15h30 - 17h
Perfectionnement sur le soulevé de terre

BONUS : Kader BAALI, athlète de la LAURAF, fera une intervention sur les pathologies les plus fréquentes rencontrées dans la Force Athlétique.

 

Infos pratiques

Date :

25/02/2017

Tarifs :

- 10€ pour les athlètes dont le club est affilié à la LAURAF 

- 50€ pour les athlètes dont le club n'est pas affilié à la LAURAF

Inscriptions à renvoyer avant le 11 février. Cliquez ici pour télécharger la fiche d'inscription !

Attention, le nombre de places est limité !

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